NORDIC -WALKING

Corso Gratuito!!     dalle ore 9.30 alle ore 10.30  lezioni /passeggiata  all’esterno presso il parco del fiume Reno con i bastoncini x nordic walking   

 Ritrovo (tempo permettendo) in fondo a via della guardia  il mercoledì mattina a partire dal 13 ottobre con due lezioni per imparare il nordic a seguire le passeggiate sempre di mercoledì stessa ora

            

Contattare  Michela Pulga  3474390010 operatrice del benessere insegnante Yoga

HATHA YOGA Online, GIOIAYOGA

Ogni giovedi  dalle ore 19,15 alle 20.30  su Zoom   con Flavia Trilli istruttrice Hatha Yoga Aics/Coni  Inserimenti sempre possibili                                                                                                                                                              Per chi ricerca i benefici dell’ Hatha Yoga,nel benessere della propria casa. Adatto sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, che a chi cerca un gruppo per condividere la pratica.                                                                                                                                                                                                                                                              Per info  mail  orienteantistress@gmail.com  Fb  Gioia la Danza

CORSI YOGA

Osservare,ascoltare il corpo in movimento (sequenza vinyasa),il corpo immobili(asana), il corpo che respira (pranayama). Divenire consapevole delle sue potenzialità,accogliere e rispettare i suoi limiti per concedergli il tempo di attraversarli.

Da Venerdi 1 otttobre dalle ore 10 alle 11,30 con possibilità di aggiungere il martedì dalle ore 9,15 alle 10,45 a partire dal 9 novembre. 

Insegnante:Raffaella Dalla insegnante yoga, naturopata,operatore shiatsu

DANZA ORIENTALE ANTISTRESS

Per scaricare le tensioni e trovare benessere attraverso i movimenti della danza orientale ed esercizi di stretching e rilassamento

Da lunedì’ 13settembre  2021 dalle ore 19,15 alle ore 20,15 per info (orienteantistress@gmail.com)

TEATRO MUSICAL per Bambini e Ragazzi

Esercizi di gruppo – studi dello spazio sul palcoscenico – tecniche di teatro – improvvisazione – mimica  recitazione – studio del personaggio – travestimento – uso della voce – uso del microfono – lezione di ballo    

il sabato mattina dalle ore 10- 13   Dal 2  ottobre 2021