RIFLESSOLOGIA ENERGETICA

Corso teorico pratico : dall’osservazione all’ autotrattamento per riequilibrare l’organismo e armonizzare le emozioni

Sabato 12/ 10   e 26 /10 / 2019  dalle ore 9.30 alle 12.00 tenuto da Sabina Ghidoni naturopata esperta in energetica cinese

LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI

 di martedi’ dalle ore 9.30 alle ore 10.30  o   dalle ore 18 alle ore 19 a partire da 8 ottobre  2019 

ogni lezione un tema specifico per prendersi cura delle proprie articolazioni e preservarle da artrosi,artriti e mantenerle mobili e sane

La prima sulla colonna vertebrale e il bacino / la seconda sul collo, spalle e gomiti / la terza su mani e polsi /       la quarta su ginocchia piedi  e caviglie

Conduttrice: Michela Pulga operatrice del benessere e insegnante qualificata di yoga

ORIENTARSI AL FUTURO

Muoversi nel mondo in modo  libero e consapevole                                                                                  Laboratorio gratuito di teen coaching rivolto a ragazze e ragazzi dai 17 anni in su, che hanno voglia di portare chiarezza su quale futuro desiderano e sopratutto su come fare per realizzarlo. Scopo del laboratorio è quello di fornire strumenti per essere più efficaci nella propria vita scolastica o lavorativa.

Gli incontri si terranno per tre  giovedì dalle ore 17 alle ore 19 con calendario da definire

Conduce Federica Giuliana, coach certificata ICF Italia. Laureata in giurisprudenza all’università di Bologna (contattare per iscrizione al 3498253301) o l’Associazione

 

 

ARMONIA di CORPO-MENTE-SPIRITO

Meditazioni e armonizzazioni sonore a ritmo con i cicli della natura:                                                                  Meditazione taoista e Rituali di passaggio per celebrare, attraverso il passaggio delle stagioni, il rinnovamento di noi stessi e l’unità col tutto che ci circonda: danze libere,armonizzazioni sonore e gesti rituali. A cadenza quindicinale dalle ore 20.30 alle ore 22    del    5 e 19 febbraio 5 e 12 marzo – 9 e 23 aprile – 7 e 21 maggio

 

EDUCAZIONE POSTURALE e GINNASTICA DOLCE

Si praticano esercizi di allungamento muscolare,tonificazione,respirazioneFinalizzato al benessere a alla prevenzione delle problematiche della colonna vertebrale.Rieduca il corpo ad assumere la corretta postura nella quotidianità; migliora l’autonomia e la qualità della vita.

Di Giovedì dalle ore 18 alle ore 19.30 A ripartire dal 27 settembre 2018 a cadenza settimanale

 

 

TRUCCO , COLORI e IMMAGINE

Due incontri per rinnovare la propria immagine e imparare rapidamente a: truccarsi con facilità per essere belle ogni giorno, scoprire le tonalità e le linee che ci valorizzano, rinnovare il nostro guardaroba, risparmiando

 Due Domeniche dalle ore 9.30 alle ore 12.30   da definire

PILATES

Il  martedì  dalle ore 11 alle ore 12 a partire dal 25 settembre 2018        

 Il mercoledì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 26 settembre 2018

   Il venerdì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 28 settembre 2018                                                  

Un sistema di esercizi unico che migliora la tonicità dei muscoli,irrobustisce la zona lombare e addominale, migliora la postura, Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness.

 

TEATRO MUSICAL per Bambini e Ragazzi

Esercizi di gruppo – studi dello spazio sul palcoscenico – tecniche di teatro – improvvisazione – mimica  recitazione – studio del personaggio – travestimento – uso della voce – uso del microfono – lezione di ballo              3  incontri al mese di  sabato dalle ore 14.30 alle ore 17.30 a partire da ottobre 2018