HATHA YOGA Online, GIOIAYOGA

Ogni giovedi  dalle ore 19 alle 20.30 e il lunedì dalle ore 20 alle 21.30 su Zoom da maggio 2020 con Flavia Trilli istruttrice Hatha Yoga Aics/Coni  Inserimenti sempre possibili                                                                                                                             Per chi ricerca i benefici dell’ Hatha Yoga,nel benessere della propria casa. Adatto sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, che a chi cerca un gruppo per condividere la pratica.                                                                                                                                                                                                                                                              Per info :  mail  orienteantistress@gmail.com  Fb  Gioia la Danza

GRUPPO di LETTURA

Mettiamo al centro il piacere della lettura e del condividere come lettori le nostre emozioni,il nostro racconto,la nostra visione del libro scelto.        Il gruppo è uno spazio aperto a chiunque voglia partecipare e leggere insieme                                                   Il gruppo si trova ogni 15 giorni di giovedì dalle ore 16 alle ore 18                                                                             Il 19 Marzo 2020   libro scelto ” L’ultima amante di Hachiko” di Banana Yoshimoto (Data rinviata)

TRUCCO,COLORI E IMMAGINE

Per rinnovare la nostra immagine e imparare rapidamente a truccarci con facilità -scoprire le tonalità e linee che ci valorizzano – orientarci fra le proposte della moda per rinnovare il nostro guardaroba risparmiando

Incontri tenuti da Elisa Pampaloni  date e orari da stabilire

YOGA SULLA SEDIA

Un modo comodo, facile e divertente per imparare a respirare meglio e per rendere più elastico il corpo- Ispirato all’idea del Saluto al sole sulla sedia creato da Deepak Chopra,lo Yoga sulla sedia permette di godere dei benefici psicofisici dello yoga anche a chi trova difficoltà a rialzarsi dopo essersi steso sul tappetino

da giovedì 9 gennaio 2020  dalle ore 11 alle 12

LA SALUTE DEI PIEDI

piedi sono una parte importante del corpo,sui piedi poggia il nostro il nostro benessere. a loro è affidato il compito di camminare,correre,stare in equilibrio. Non si fa molta strada senza l’aiuto dei piedi! Impariamo a prendercene cura !

4 lezioni di 1 ora ciascuna per imparare semplici esercizi che daranno grande sollievo ai piedi e al resto del corpo.

Lezioni completate nuovo calendario da stabilire in base alle richieste

LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI

ogni lezione un tema specifico per prendersi cura delle proprie articolazioni e preservarle da artrosi,artriti e mantenerle mobili e sane

tre lezioni  sulla colonna vertebrale e il bacino / due lezioni  sul collo, spalle e gomiti / una  lezione su mani e polsi /      due lezioni su ginocchia piedi  e caviglie

Lezioni completate Nuovo calendario da definire in base alle richieste

Conduttrice: Michela Pulga operatrice del benessere e insegnante qualificata di yoga

TEATRO MUSICAL per Bambini e Ragazzi

Esercizi di gruppo – studi dello spazio sul palcoscenico – tecniche di teatro – improvvisazione – mimica  recitazione – studio del personaggio – travestimento – uso della voce – uso del microfono – lezione di ballo              3  incontri al mese di  sabato dalle ore 14.30 alle ore 17.30 a partire da ottobre 2019

NATUROPATIA VIBRAZIONALE

Prevenzione è conoscenza delle proprie caratteristiche psicofisiche per ottimizzare il proprio potenziale energetico e sostenere l’organismo mantenendosi in salute.                                                                                Incontri tenuti da Sabina Ghidoni Naturopata

 Un incontro  al mese di sabato dalle ore 9.30 alle ore 12.00    14 marzo – 18 aprile -      9 maggio

 18 gennaio  Qi delle 9 stelle o Ba Gua dei 9 palazzi- Conoscere se stessi per migliorare le proprie relazioni. 

8 Febbraio  Introduzione alla Bioenergetica Tradizionale Cinese, i 5 elementi, l’equilibrio yin yang, i meridiani energetici,la nostra costituzione energetica primaria.