PILATES

Il  martedì  dalle ore 11 alle ore 12 a partire dal 25 settembre 2018        

 Il mercoledì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 26 settembre 2018

   Il venerdì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 28 settembre 2018                                                  

Un sistema di esercizi unico che migliora la tonicità dei muscoli,irrobustisce la zona lombare e addominale, migliora la postura, Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness.

 

TEATRO MUSICAL per Bambini e Ragazzi

Esercizi di gruppo – studi dello spazio sul palcoscenico – tecniche di teatro – improvvisazione – mimica  recitazione – studio del personaggio – travestimento – uso della voce – uso del microfono – lezione di ballo              3  incontri al mese di  sabato dalle ore 14.30 alle ore 17.30 a partire da ottobre 2018

FITOTERAPIA e ALIMENTI

Prevenzione è conoscenza delle proprie caratteristiche psicofisiche per ottimizzare il proprio potenziale energetico e sostenere l’organismo mantenendosi in salute.                                                                                Incontri tenuti da Sabina Ghidoni Naturopata

 Un incontro  al mese di sabato dalle ore 9.30 alle ore 12.00                                                                                                                                                                                                                                                          26 gennaio 2019 sostenere il sistema immunitario e prevenire allergie e intolleranze                                              16 febbraio – prevenire malattie croniche e degenerative                                                                                           16 marzo – controllo del peso                                                                                                                                          13 aprile -gestire lo stress e i disagi emotivi                                                                                                             11 maggio – insonnia e disturbi dell’ansia

SUPPORTO PSICOLOGICO

  GRATUITO!!! Gruppo  di automutuo-aiuto con la presenza della  psicologa                                                                     (Solo  per chi ha già frequentato momenti di approfondimento psicologici)                                                      Da venerdì  12  ottobre 2018 dalle ore 17.15 alle ore 19.15 con cadenza quindicinale