CORSO PC SMARTPHONE TABLET e INTERNET

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A breve il calendario incontri

Corso  per principianti  di qualsiasi età. dove verrà insegnato tutto ciò che c’è da sapere sul computer  tenuto da Dario Cardace

  Lezioni individuali personalizzate  su esigenze mirate   per Pc -  tablet  smartphone e internet  

CORSI YOGA

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Osservare,ascoltare il corpo in movimento (sequenza vinyasa),il corpo immobili(asana), il corpo che respira (pranayama). Divenire consapevole delle sue potenzialità,accogliere e rispettare i suoi limiti per concedergli il tempo di attraversarli.

Di  Venerdi  dal 1 otttobre  2021 dalle ore 10 alle 11,30                                                                                                Di  martedì  dal 9 novembre 2021 dalle ore 9,15 alle 10,45  

Insegnante:Raffaella Dalla insegnante yoga, naturopata,operatore shiatsu

QI-GONG Salutista

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Mercoledì dalle ore 9.30 alle ore 11.00  Nuovo inizio  Dal 8 settembre 2021

 

 

FITNESS MUSICALE di GRUPPO

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 Consiste in un insieme di semplici coreografie svolte a ritmo di musica con lo scopo principale di allenare il corpo e la mente divertendosi !!                                                                                                                                                                            Da Martedì 21 settembre 2021 dalle ore 11 alle 12

 

Per i principianti :      Da Giovedì 23 settembre 2021 dalle ore 11 alle 12

 

HATHA YOGA Online, GIOIAYOGA

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Ogni giovedi da settembre 2021 dalle ore 19,15 alle 20.30  su Zoom   con Flavia Trilli istruttrice Hatha Yoga Aics/Coni  Inserimenti sempre possibili                                                                                                                                                              Per chi ricerca i benefici dell’ Hatha Yoga,nel benessere della propria casa. Adatto sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, che a chi cerca un gruppo per condividere la pratica.                                                                                                                                                                                                                                                              Per info  mail  orienteantistress@gmail.com  Fb  Gioia la Danza

 

SUPPORTO PSICOLOGICO

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  GRATUITO!!! Gruppo  di automutuo-aiuto con la presenza della  psicologa                                                                                                                    

 

TEATRO MUSICAL per Bambini e Ragazzi

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Esercizi di gruppo – studi dello spazio sul palcoscenico – tecniche di teatro – improvvisazione – mimica  recitazione – studio del personaggio – travestimento – uso della voce – uso del microfono – lezione di ballo    

C

il sabato  dalle ore 14.30 alle 17.30   Dal 2  ottobre 2021 

PREVENZIONE E SALUTE con la NATUROPATIA

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Consulenza   GRATUITA!! il Giovedi  dalle ore 17,00 alle ore 18,00 previo appuntamento

INGLESE

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Corsi rivolti a giovani e adulti tenuti nel rispetto della normativa antiCovid

Saranno lezioni settimanali di 90′ per un totale di 40 ore divisi fra corso Base  e Intermedio tenuto da insegnante di madre lingua

Corso Base  di Martedì dalle 16 alle 17,30 a partire dal 26/10

Corso Intermedio Martedi’ dalle ore 18 alle ore 19.30 a partire dal 19/10                          “          “           Giovedì dalle ore 9.30 alle 11 a partire dal 21/10

Laboratorio di scrittura e lettura

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Si tratta di incontri tematici,aperti a tutti con cadenza bimestrale che si terranno il sabato dalle 14.30 alle 18 ai quali si potrà partecipare previa prenotazione. Prossimo incontro Sabato 4 dicembre  

Ad ogni incontro il gruppo deciderà l’argomento dell’incontro successivo.Ogni partecipante porterà un brano a sua scelta,eventualmente anche autoprodotto,inerente l’argomento deciso, sul quale ciascuno scriverà le proprie idee,le proprie emozioni o i propri vissuti;poi,se lo desidera,lo leggerà con condividere ciò che ha scritto con gli altri partecipanti.

 

 

HIP – HOP RAGAZZI

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Venerdì dal 10 settembre 2021 dalle ore 16.00  alle 17.00  per ragazzi e dalle ore 17.30 alle ore 18.30 per (bambini  8/10 anni)

 

ARMONIA di CORPO-MENTE-SPIRITO

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Meditazioni e armonizzazioni sonore a ritmo con i cicli della natura:                                                                  Meditazione taoista e Rituali di passaggio per celebrare, attraverso il passaggio delle stagioni, il rinnovamento di noi stessi e l’unità col tutto che ci circonda.  Condotto da Claudia Piaz e Sabina Ghidoni 

              A cadenza mensile dalle ore 20.30  on-lin

   Martedì 23 novembre  Meditazione e Mantra                                                                                                    Martedì 21 dicembre  Celebriamo il solstizio d’inverno: trasformazione                                 

 (contattare Claudia 3333665409)

  

 

FITNESS DOLCE

Esercizi a ritmo di musica utili a tonificare il corpo e a migliorare la frequenza cardiaca . Adatto a tutte le età e i livelli di fitness                                                                                                                                                                   Da Mercoledì 22 /  9  / 2021 dalle ore 11 alle ore 12

 

NATUROPATIA VIBRAZIONALE

Prevenzione è conoscenza delle proprie caratteristiche psicofisiche per ottimizzare il proprio potenziale energetico e sostenere l’organismo mantenendosi in salute.                                                                                Incontri tenuti da Sabina Ghidoni Naturopata il sabato dalle ore 9.30 alle ore 12.0

sabato 6 Novembre 2021 tema: Armonizzare le Emozioni gli gli Oli Essenziali e i Colori.

 

NORDIC -WALKING

Corso Gratuito!!     dalle ore 9.30 alle ore 10.30  lezioni /passeggiata  all’esterno presso il parco del fiume Reno o in altro luogo  con i bastoncini x nordic walking   

 Ritrovo (tempo permettendo) in fondo a via della guardia o in altro luogo  il mercoledì mattina a partire dal 13 ottobre  2021 

Contattare  Michela Pulga  3474390010 operatrice del benessere insegnante Yoga

ZUMBA – STEP PER TUTTI

Da  lunedì  13 settembre 2021  dalle ore 19.00  alle ore 20.00                                                                                                                                            Dalle ore 17 alle ore 18 Danza Moderna- Modern Jazz (per ragazzi/e )

Da giovedì 16 settembre 2021  dalle  19.00 alle  20.00 Dalle ore                                                                                                                                       Dalle ore 17 alle ore 18 Danza Moderna- Modern Jazz (per ragazzi/e)

EMOZIONIAMOCI

 GRATUITO!!   Di mercoledì dalle 17 alle 19 (4 incontri)  A partire da mercoledì 3 novembre  2021                                                     Vivere le emozioni con consapevolezza e responsabilità                                                                                               Incontri di gruppo  guidati da Silva Oliva, psicologa, psicoterapeuta

 

PILATES

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Il lunedì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 20settembre 2021

Il  martedì  dalle ore 11 alle ore 12 a partire dal 21 settembre 2021 

 Il mercoledì dalle ore 14.30 alle ore 15.30 a partire dal 22 settembre 202                                 

Un sistema di esercizi unico che migliora la tonicità dei muscoli, irrobustisce la zona lombare e addominale, migliora la postura, Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness.

 

DANZA DEL VENTRE

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Di mercoledì   dal 15 settembre 2021 dalle ore 19 – 20  e dalle 20 – 21   per info (orienteantistress@gmail.com)

                              

Gruppo  “Le Odalische”   dalle ore 18.30 alle ore 20.30  dal  definire

 

PITTURA

Laboratorio di pittura ad olio ed acquerello con il Maestro Michele  Giglio

il Lunedì dalle ore 14.30 alle ore 16.30   riprende il 13 settembre 2021 ( per il recupero lezioni perse)

LABORATORIO Riciclo Creativo

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Utilizziamo la nostra fantasia per creare oggetti con materiali di riciclo, ma anche bambole, ricamo, lavori a maglia ecc.

Il giovedì   dalle ore 16 alle ore 18   GRATUITO!!!  per le signore che amano stare in compagnia facendo lavoretti