Il martedì  dal  20 settembre  2022 dalle ore 19.15  alle ore 20.15

Il giovedì dal  22 settembre     dalle ore 20.00 alle orer 21.00

Insegnante : Flavia Trilli

Il lunedì  dalle ore 16.30-17.30 / 17.30 - 18.30  a partire dal 26 settembre 2022

Il mercoledì dalle ore 14:30 alle ore 15:30 a partire dal 28 settembre 2022

Il giovedì dalle ore 10.00  alle ore 11.00  a partire dal 29 settembre 2022

Un sistema di esercizi unico che migliora la tonicità dei muscoli, irrobustisce la zona lombare e addominale, migliora la postura.

Adatto a tutte le età e a tutti ilivelli di fitness.

GRATUITO!!    Tutti i giovedì dalle ore 20.30 alle ore 22.30 A PARTIRE DAL 16 Marzo 2023

Dieci incontri di pratica in palestra, con insegnante di judo esperto in tecniche di autodifesa per aumentare la propria consapevolezza ed autostima.

GRATUITO!! mercoledì dalle ore 17:00 alle ore 19:00 (4 incontri nuove date da definire)

Vivere le emozioni con consapevolezza e responsabilità.

Incontri di gruppo guidati da Silva Oliva .