Da  Martedì 20/9/2022 dalle ore 16 alle ore 17 

Incontri GRATUITI guidati da Sandra Muzzi  insegnante Yoga

Un modo comodo,facile e divertente per imparare a respirare meglio e per rendere più elastico il corpo

Permette di godere dei benefici dello Yoga anche a chi  trova difficoltà a rialzarsi  dopo essere sati stesi sul  tappetino

Attraverso semplici e divertenti esercizi sentiremo grande sollievo sia  piedi che a tutto il corpo,imparando a prendercene cura coin i comportamenti necessari

4 incontri  dalle ore 9.30  alle ore 10.30 (nuove date da stabilire)

conduce Michela Pulga operatrice del ben essere,insegnante Hatha Yoga

Dal 22 settembre 2022 di Giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30

Il corso si propone di aiutare le persone con problematiche fisiche/motorie ad acquistare maggiore autonomia attraverso il movimento ed una serie di esercizi adatti a rinforzare e mantenere il tono muscolare,la mobilità articolare,la corretta postura, ridurre dolori e compensi posturali.

Istrutttrice: Flavia Trilli struttore allenamento senior - ginnastica per tutti Aics/Coni Animatrice sociale

Riservato a chi ha già ricevuto gli insegnamenti e iniziazione al  Primo e Secondo livello del metodo Mikao Usui

Prossimi incontri da definire

Conduce l'incontro Silva Oliva Master Reiki