Corso di soft gym

Corsi

Martedì   dal 8/10/2024 dalle ore 9.00/10.00  - 11.00/ 12.00

 Giovedì   dal 10/10/2024     dalle  ore  9.00 /10.00 - 11.00/12.00  

Ginnastica globale basata sulla mobilità articolare, leggera tonificazione e allungamento muscolare.

Una serie di semplici esercizi che coinvolgono tutto il corpo dando la giusta energia per affrontare al meglio la giornata favorendo il benessere complessivo della persona. 

 Solo per settembre da giovedì 12/9/2024 dalle ore 11 alle 12 con Simona

e da martedì  10/9/2024 dalle 11 alle 12 con Federica

 

Corso yoga

Corsi

 

Dal  16 settembre 2025  Martedì dalle 9:00 alle 10:30    

Dal  19 settembre  2025 Venerdì  dalle 10.00 alle 11.30

Osservare, ascoltare il corpo in movimento (sequenza vinyasa), il corpo immobili(asana), il corpo che respira (pranayama).

Divenire consapevole delle sue potenzialità, accogliere e rispettare i suoi limiti per concedergli il tempo di attraversarli.

INSEGNANTE: Raffaella Dalla | insegnante di yoga, naturopata, operatore shiatsu.

Aiutaci ad Aiutare gruppo sostegno per Caregiver

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Gruppo di sostegno per i familiari caregiver  GRATUITO!!

 Conclusa prima serie di incontri  con la dott. Silva Oliva (psicoterapeuta) Michela Pulga operatrice deò benessere

Flavia Trilli formatrice e animatrice sociale

Prossimo ciclo da programmare

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